5 ασκήσεις στο σπίτι για καλλίγραμμα και τονισμένα πόδια

Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που εστιάζουν στην εκγύμναση όλων των μυικών ομάδων στα πόδια και το κάνουν με τέτοιο τρόπο, ώστε το αποτέλεσμα να είναι κομψό και να μη θυμίζει τα πολύ γυμνασμένα ή/και μυώδη πόδια των αθλητριών.

Δες ποιες είναι αυτές και δοκίμασε να τις κάνεις και εσύ!