Αδυνάτισμα: Τέσσερις επιστημονικές συμβουλές για να πέσει η κοιλιά

Το καλοκαίρι μπήκε πλέον για τα καλά και οι περισσότεροι από εμάς… θυμηθήκαμε πάλι τέτοια εποχή ότι πρέπει να χάσουμε μερικά κιλά προτού βγούμε στην παραλία. Και επειδή βιαζόμαστε, κάνουμε και βασικά λάθη.

Πέρα από όλα εκείνα που έχεις διαβάσει για το αδυνάτισμα και για ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4 απλά πράγματα που μπορείς και πρέπει να κάνεις σε ΚΑΘΕ δίαιτα, για να χάσεις πιο γρήγορα και εύκολα τα κιλά που επιθυμείς…