Δες τι παθαίνεις όταν ασκείσαι σε διάδρομο γυμναστικής

Υπάρχουν σίγουρα κάποια είδη ασκήσεων που μπορείς να κάνεις καλύτερα ή πιο αποτελεσματικά στον διάδρομο. Ωστόσο, το τρέξιμο με αυτήν τη μέθοδο έχει και μειονεκτήματα…