Έλενα Τσαβαλιά: Η άσκηση στο pilates που την κρατά δυνατή σε όλα τα σημεία του σώματος

Μπορεί να έχει περάσει τα 50 της χρόνια, αλλά η Έλενα Τσαβαλιά έχει ένα σώμα που σίγουρα θα ζήλευαν πολλές 20χρονες. Η σύζυγος του Μάρκου Σεφερλή είχε ανέκαθεν ένα εντυπωσιακό κορμί και τέλειες αναλογίες, αλλά δεν αφήνει τίποτα στην τύχη του. Γι’ αυτό και η καθημερινή προπόνηση έχει γίνει για αυτήν τρόπος ζωής.

Βλέπεις, το καθημερινό πρόγραμμα της Έλενας, περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή –κάτι που έχει μάθει και στον γιο της Χάρη- και φυσικά συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Το αν έχει ένα συγκεκριμένο είδος γυμναστικής που αγαπά, δεν το ξέρουμε αλλά την έχουμε δει να τα δοκιμάζει όλα. Από yoga και pilates μέχρι τρέξιμο στην ύπαιθρο.

Το σίγουρο πάντως είναι πως ο κόπος της δεν πάει χαμένος και τα αποτελέσματα της σκληρής προπόνησης φαίνονται… Δεν είναι λίγες άλλωστε, οι φορές που και ο Μάρκος την έχει πειράξει επί σκηνής λέγοντας πως συνεχώς είναι με μια φόρμα και κάνει γυμναστική… Σήμερα μας έδειξε μια από τις αγαπημένες της ασκήσεις στο pilates πάντως, που την κρατά δυνατή σχεδόν όλα τα σημεία της.

https://www.instagram.com/p/BjKINXTlour/