Ενδιάμεση νηστεία: Τι είναι και τι σου προσφέρει;

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ενδιάμεση νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στην βελτίωση της μεταβολικής υγείας και στην προστασία από ασθένειες όπως το κρυολόγημα. Η ενδιάμεση νηστεία είναι ένας τρόπος διατροφής, όπου μπορείτε να ακολουθείτε διατροφικούς κύκλους μεταξύ των περιόδων φαγητού και νηστείας.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr