Εύκολη δίαιτα: 5 τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.

Για το πρώτο πρέπει απλά να “το πάρεις απόφαση” και να αφιερώσεις λίγα λεπτά, έστω και μισή ώρα, κάθε μέρα σε ένα είδος άσκησης που προτιμάς Ακόμα και το περπάτημα σε λίγο πιο έντονο ρυθμό είναι αρκετό.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr