Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι έδειξε νέα έρευνα για την υγεία μητέρας και μωρού

Η παραδοσιακή άποψη μέχρι πρότινος ήταν ότι οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω του κινδύνου για πρόωρο τοκετό. Ωστόσο, αυτή η άποψη έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια.

Τώρα, μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει αυτό που πολλές παλιότερες έχουν διαπιστώσει: Η σωματική άσκηση στην εγκυμοσύνη όχι μόνο είναι ασφαλής, αλλά μπορεί να ωφελήσει τόσο τη μητέρα, όσο και το μωρό.