Είναι μια μέθοδος που εστιάζει σε αυτά που που κάνετε ή/και σκέφτεστε και τα οποία σας φέρνουν κατάθλιψη, υποστηρίζει ο δρ Simon Rego, διευθυντής του τμήματος Εκπαίδευσης στην Ψυχολογία στο Ιατρικό Κέντρο Montefiore στη Νέα Υόρκη.
Δες μερικές απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου, προκειμένου να “αντιστρέψεις” τα συμπτώματα της κατάθλιψης…
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ