Με πόσο περπάτημα θα χάνεις 2 κιλά/μήνα χωρίς καμία δίαιτα

Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείς να κάψεις με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάς

Σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείς να είσαι 10 κιλά ελαφρύτερη χωρίς να ξοδέψεις ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνεις κάποια εξαντλητική δίαιτα!

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr