Ποια η σχέση ανάμεσα σε περπάτημα και απώλεια κιλών (Infographic)

Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσεις τους μυς σας και θα βελτιώσεις την καρδιαγγειακή υγείας σου.

Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείς να κάψεις με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σου σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάς.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr