Ο έλεγχος των μερίδων δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώς πάντα “μικροσκοπικές” ποσότητες. Το μυστικό είναι να μην νιώθεις ότι κάνεις δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνεις λιγότερες θερμίδες από όσες χάνεις.ΔΙΑΦΗΜΙΣΗgoogletag.cmd.push(function() { googletag.display("div-gpt-ad-1601044981094-0"); }); Δες μερικούς απλούς και έξυπνους τρόπους για να το πετύχεις αυτό και να χάσεις κιλά χωρίς να μετράς… ένα-προς-ένα τα λεπτά μέχρι το επόμενο γεύμα σου.