Site icon TLIFE

Ποιο χρώμα πιάτου και τι φωτισμός στον χώρο θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Ο έλεγχος των μερίδων δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώς πάντα “μικροσκοπικές” ποσότητες. Το μυστικό είναι να μην νιώθεις ότι κάνεις δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνεις λιγότερες θερμίδες από όσες χάνεις.

Δες μερικούς απλούς και έξυπνους τρόπους για να το πετύχεις αυτό και να χάσεις κιλά χωρίς να μετράς… ένα-προς-ένα τα λεπτά μέχρι το επόμενο γεύμα σου.

© 2024 tlife.gr