Ποιος είναι ο κανόνας “90-10” που αυξάνει τον μεταβολισμό

Αν υπάρχει ένα πράγμα που ο καθένας μας θα ήθελε να μπορεί να αλλάξει άμεσα στην διατροφή του, αυτό θα ήταν ο μεταβολισμός του, προκειμένου να μην παίρνει κιλά το ίδιο εύκολα με τώρα.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να βοηθήσει κανείς τον μεταβολισμό του. Ένας από τους πιο έγκυρους είναι ο κανόνας 90-10.

Δεν ξέρεις τι είναι αυτό; Καιρός να μάθεις!