Ποσοστό λίπους: Υπολόγισε ΕΔΩ το δικό σου – Ποια είναι τα υγιή όρια

Πόσο είναι το συνολικό λίπος στο σώμα σου, σε σχέση με το σωματικό σου βάρος; Μάθε αν είσαι σε υγιή επίπεδα μέσα από μία φόρμουλα υπολογισμού που ανέπτυξε το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ.

Σε γενικές γραμμές αν το βάρος σου είναι 100 και έχεις 10% λίπος, αυτό σημαίνει ότι το σώμα σου αποτελείται από 10 κιλά λίπους και 90 κιλά άλιπης μάζας σώματος (οστά, μύες, ιστοί των οργάνων, αίμα κλπ).