Ποσοστό λίπους: Υπολόγισε ΕΔΩ το δικό σου – Ποια είναι τα υγιή όρια

Το ποσοστό λίπους στο σώμα είναι πάντα σχετικό με το σωματικό βάρος, αλλά όχι μόνο, αφού για τον υπολογισμό του εισέρχονται και άλλες παράμετροι, όπως η περιφέρεια της μέσης, των καρπών και των γοφών, καθώς και το μήκος του χεριού από τον αγκώνα και κάτω προς την παλάμη.

Σε γενικές γραμμές αν το βάρος σου είναι 100 και έχεις 10% λίπος, αυτό σημαίνει ότι το σώμα σου αποτελείται από 10 κιλά λίπους και 90 κιλά άλιπης μάζας σώματος (οστά, μύες, ιστοί των οργάνων, αίμα κλπ).

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr