Ποσοστό λίπους: Υπολόγισε εδώ το δικό σου – Ποια είναι τα υγιή όρια

Πόσο είναι το συνολικό λίπος στο σώμα σου, σε σχέση με το σωματικό σου βάρος; Μάθε αν είσαι σε υγιή επίπεδα μέσα από μία φόρμουλα υπολογισμού που ανέπτυξε το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ.

Πρώτον, το ποσοστό λίπους στο σώμα σου είναι πάντα σχετικό με το σωματικό σου βάρος, αλλά όχι μόνο, αφού για τον υπολογισμό του εισέρχονται και άλλες παράμετροι, όπως η περιφέρεια της μέσης, των καρπών και των γοφών, καθώς και το μήκος του χεριού σου από τον αγκώνα και κάτω προς την παλάμη.