Ready 4 Summer: To Fitness πρόγραμμα του TLIFE για τέλειο σώμα μέχρι το καλοκαίρι

Ετοιμάσαμε το απόλυτο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής για να βγεις στην παραλία αδύνατη και σέξι. Το ΤLIFE σε συνεργασία με την personal trainer Ρανια Τζανακάκη σου παρουσιάζει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής 4 εβδομάδων για να υποδεχθείς το καλοκαίρι. Επειδή των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν.

Ασκήσεις που επικεντρώνουν σε όλο το σώμα και οι οποίες θα σε φέρουν βδομάδα με τη βδομάδα στο σώμα που πάντα ονειρευόσουν. Η Ράνια Τζανακάκη στις παρουσιάζει βήμα, βήμα για να είσαι σίγουρη πως το αποτέλεσμα θα είναι το ιδανικό.

Μπες στην special page του Ready 4 Summer και φτιάξε μόνη σου το πρόγραμμα διατροφής σου. Κατέβασε έξυπνα tips και εναλλακτικούς τρόπους εξάσκησης, για τις ημέρες όπου το ημερολόγιο δεν γράφει γυμναστική. Τύπωσε στον υπολογιστή σου το ειδικό ημερολόγιο και κατάγραψε μόνη σου την πρόοδό σου με ένα ειδικά φτιαγμένο Point System.