Σωστές μερίδες φαγητού: Δες πώς «φαίνονται» 200 θερμίδες στο πιάτο σου

Όσες δίαιτες και αν ακολουθήσεις, ό,τι και αν διαβάσεις σχετικά με τον σωστό τρόπο διατροφής, τίποτα δεν θα σε προετοιμάσει καλύτερα για τις αλλαγές που ενδεχομένως θέλεις να περάσεις στην διατροφή σου, όσο τα απτά παραδείγματα μέσα από εικόνες, σχετικά με την ποσότητα της κάθε τροφής που αντιστοιχεί σε “χ” θερμίδες.

Και αυτό, γιατί, στο τέλος της ημέρας, είναι οι θερμίδες εκείνες που μετράνε (…κυριολεκτικά!) στην απώλεια σωματικού βάρους.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr