Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε μια κρίση πανικού

Και ξαφνικά εκεί που κάθεσαι ήρεμη, νιώθεις την καρδιά σου να χτυπάει σαν τρελή, δυσκολεύεσαι στην αναπνοή, τα άκρα σου βαραίνουν, νιώθεις σαν να σου ρίχνουν παγωμένο νερό στην πλάτη, ιδρώνεις, το άγχος σε καταλαμβάνει και κακές σκέψεις πλημμυρίζουν το μυαλό σου. Νιώθεις απροστάτευτη, τρέμεις και πιστεύεις ότι κάτι άσχημο θα σου συμβεί. Το πιο πιθανό είναι ότι περνάς μια κρίση πανικού.

Μια κρίση πανικού συμβαίνει όταν το σώμα μας βιώνει μια απροσδόκητη, απρόσμενη εγρήγορση και έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα…

Διάβασε περισσότερα στο ανανεωμένο Iatropedia.gr