Η Χριστίνα Μπόμπα έχει γίνει ένα από τα αγαπημένα μας. Η σχέση της με τον Σάκη Τανιμανίδη την έχει φέρει μπροστά στα φώτα της δημοσιότητας και βλέπουμε όλα αυτά που κάνει και την κάνουν στη συνέχεια δημοφιλή. Λατρεύει τα ταξίδια και τα απολαμβάνει συχνά, διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της εγχώριας showbiz και σε λίγο καιρό θα ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας με τον αγαπημένο της και παρουσιαστή του Survivor. Θα σταθούμε όμως σε αυτό που μπορούμε να “αντιγράψουμε” και αφορά τη γυμναστική και τις διατροφικές της συνήθειες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
«Αυτή την περίοδο η ζωή μου κινείται μεταξύ Ελλάδας και Δομινικανής Δημοκρατίας, οπότε είναι πραγματικά δύσκολο να είμαι πιστή σε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο. Έχω κάποιους βασικούς κανόνες, τους οποίους τις περισσότερες φορές καταφέρνω και ακολουθώ. Αποφεύγω τα τηγανητά, τη ζάχαρη και τα πολλά ψωμιά και δεν ξεχνάω να ενισχύω τον οργανισμό μου με τροφές πλούσιες σε θρεπτική αξία, όπως αβοκάντο, φρούτα και λαχανικά, ψάρι κτλ. Όταν βρίσκομαι σε περίοδο με πολλά ταξίδια, εφαρμόζω τους παραπάνω κανόνες και σε συνδυασμό με τη γυμναστική όλα πάνε καλά», λέει στο People και τη Χριστίνα Ζάχου.
Όσο για την άσκησή της; «Συνήθως μέρα παρά μέρα κάνω πρωινή γιόγκα. Εδώ έχω πολλές ευκαιρίες και για συμπληρωματική γυμναστική, όπως κολύμπι, ποδήλατο ή περπάτημα, ασκήσεις γυμναστικής στην παραλία. Γενικά μου αρέσει να είμαι σε κίνηση και με κάθε ευκαιρία δοκιμάζω κάτι καινούριο, όπως SUP η surf», λέει.
Παράλληλα δίνει ένα ενδεικτικό πρόγραμμα μιας καλής διατροφικής της ημέρας:
Πρωινό: Αυγά με αβοκάντο, λάιμ, ντομάτα και μια φέτα ψωμί, φυσικό χυμό και καφέ
Σνακ: 1 φρούτο
Μεσημεριανό: Ψάρι ή θαλασσινά με σαλάτα
Απογευματινό: 1 χούφτα ξηρούς καρπούς
Βραδινό: 1 χωριάτικη σαλάτα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ