Μόλις έμαθες ότι είσαι έγκυος – 7 απορίες που σίγουρα έχεις και ψάχνεις την απάντηση

Ναι, είσαι έγκυος! Και για αυτό σήμερα, εκτός από τα “συγχαρητήρια” που σου αξίζουν, έχουμε ετοιμάσει ένα θέμα που θα σε βοηθήσει, θα σε χαλαρώσει και θα σου δώσει απαντήσεις σε απορίες που μπορεί να έχεις αυτή την περίοδο. Γιατί, αυτοί οι εννέα μήνες της εγκυμοσύνης ναι μεν έχουν χαρά και ανυπομονησία αλλά θα είναι και γεμάτοι με ερωτήματα. Λογικό! Πάμε να απαντήσουμε όσα σκέφτεσαι και θέλεις να μάθεις;

Πότε θα νιώσω το μωρό μου να κινείται;

Αυτή είναι μία από τις πιο μαγικές στιγμές της εγκυμοσύνης! Η πρώτη αίσθηση των κινήσεων του μωρού σου – γνωστή ως “επιτάχυνση εμβρύου” – γίνεται συνήθως αντιληπτή μεταξύ της 18ης και 22ης εβδομάδας κύησης. Αν όμως είναι η δεύτερη ή τρίτη εγκυμοσύνη σου, ίσως το αισθανθείς λίγο νωρίτερα. Στην αρχή, μπορεί να μοιάζει με ένα απαλό φτερούγισμα ή φυσαλίδες, αλλά όσο περνά ο καιρός, οι κινήσεις θα γίνονται πιο έντονες και ευδιάκριτες.

Μετράω την εγκυμοσύνη σε μήνες ή εβδομάδες;

Εδώ υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση: σε εβδομάδες. Η εγκυμοσύνη διαρκεί συνολικά 40 εβδομάδες (ή περίπου 9 μήνες), και η εβδομαδιαία καταμέτρηση βοηθά τους γιατρούς να παρακολουθούν με ακρίβεια την ανάπτυξη του μωρού σου και να προσδιορίζουν πιο εύκολα τα τρία τρίμηνα της κύησης.

Μπορώ να πίνω καφέ στην εγκυμοσύνη;

Αν λατρεύεις τον καφέ, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι απαραίτητο πως πρέπει να τον κόψεις μαχαίρι. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν μέχρι 200 mg καφεΐνης την ημέρα – περίπου μία κούπα καφέ φίλτρου ή δύο εσπρέσο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς τον γιατρό σου, ειδικά αν έχεις κάποιο ιατρικό ιστορικό ή άλλες ανησυχίες.

Πόσα κιλά είναι φυσιολογικό να πάρω;

Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική, αλλά κατά μέσο όρο η συνιστώμενη αύξηση βάρους κυμαίνεται από 10 έως 14 κιλά. Αυτό εξαρτάται από τον δείκτη μάζας σώματός σου πριν από την εγκυμοσύνη, τις διατροφικές σου συνήθειες και το αν περιμένεις ένα ή περισσότερα μωρά. Θυμήσου: η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για τη δική σου υγεία και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου;

Αν νιώθεις την ανάγκη για μια ανανέωση, δεν χρειάζεται να ανησυχείς! Οι ειδικοί συνιστούν να περιμένεις τουλάχιστον μέχρι το δεύτερο τρίμηνο και να προτιμάς βαφές χωρίς αμμωνία ή τεχνικές που δεν έρχονται σε άμεση επαφή με το τριχωτό της κεφαλής (όπως balayage ή ανταύγειες). Μίλησε με τον κομμωτή σου και φυσικά, τον γιατρό σου.

Μπορώ να πίνω αλκοόλ;

Η απάντηση εδώ είναι όχι. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του μωρού. Αν θέλεις να απολαύσεις κάτι ιδιαίτερο, υπάρχουν πλέον πολλές μη αλκοολούχες επιλογές, όπως mocktails και μπίρες χωρίς αλκοόλ.

Το σεξ στην εγκυμοσύνη είναι ασφαλές;

Εφόσον δεν υπάρχει ιατρική αντένδειξη από τον γιατρό σου, ναι! Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως φυσιολογική και ασφαλής. Μάλιστα, μπορεί να βοηθήσει στη συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφό σου και να σε χαλαρώσει. Αν έχεις απορίες ή ανησυχίες, μην διστάσεις να συζητήσεις το θέμα με τον γυναικολόγο σου.

Τελικές σκέψεις…

Η εγκυμοσύνη είναι ένα μοναδικό ταξίδι, γεμάτο συναισθήματα και προκλήσεις. Να θυμάσαι πως δεν είσαι μόνη! Ενημερώσου, εμπιστεύσου το σώμα σου και απόλαυσε κάθε στιγμή. Και φυσικά, αν έχεις οποιαδήποτε ανησυχία, ο γιατρός σου είναι πάντα εκεί για να σου δώσει τις σωστές απαντήσεις!