ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η φροντίδα του στήθους
Γενικά δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία των μαστών για τον θηλασμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις η αποφυγή της χρήσης σαπουνιού ή οινοπνεύματος στο στήθος ώστε να μην αφυδατωθεί η θηλή, είναι αρκετή προετοιμασία.
Κρέμες και λάδια δεν είναι απαραίτητο γιατί οι αδένες γύρω από τη θηλή εκκρίνουν μια φυσική λιπαντική ουσία που τις προστατεύει από σκασίματα.
Ο θηλασμός αρχίζει το συντομότερο δυνατόν, ακόμη και αμέσως μετά τον τοκετό.
Κάθε πρωί κάνετε μπάνιο καθαριότητας, πλένοντας το στήθος σας, τις πτυχές κάτω από αυτό και τις μασχάλες σας με σαπούνι και νερό. Τις επόμενες φορές πλένετε το στήθος πριν και μετά το θηλασμό μόνο με νερό. Μη χρησιμοποιείται αντισηπτικά. Ξηραίνουν τη φυσική λιπαρότητα της θηλής και έτσι τραυματίζεται ευκολότερα. Τα χέρια σας τα σαπουνίζεται πριν από κάθε θηλασμό γιατί έτσι προφυλάγεται το μωρό σας από πολλές μολύνσεις.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Όταν δεν θηλάζετε φοράτε ένα κατάλληλο στηθόδεσμο και φροντίζεται οι θηλές σας να είναι καθαρές και στεγνές.
Πώς θα θηλάσετε σωστά:
Την ώρα του θηλασμού η θέση σας να είναι αναπαυτική. Εσείς θα βρείτε την κατάλληλη θέση. Αν θηλάζετε καθιστή, ένα μαξιλάρι τα γόνατά σας θα σας βοηθήσει.
Το μωρό σας πρέπει να είναι ξαπλωμένο στο πλάι και γυρισμένο προς το στήθος σας. Με το ένα χέρι κρατάτε το στήθος σας από κάτω και με την παλάμη του άλλου χεριού σας κρατάτε το κεφαλάκι του από τον αυχένα. Όταν το μωρό σας ψάχνοντας ανοίξει καλά το στόμα του, φροντίστε το κάτω χείλος του να βρίσκεται κάτω από τη βάση της θηλής σας και τότε σπρώχνετε ελαφρά το κεφαλάκι του προς το στήθος σας. Με την κίνηση αυτή το μωρό παίρνει στο στόμα του τμήμα της θηλαίας άλω, σε ίση απόσταση πάνω και κάτω από τη θηλή σας.
Σωστό πιάσιμο της θηλής και κράτημα στήθους
Το μωρό σας πρέπει να θηλάζει τη θηλαία άλω δηλαδή τη σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή σας. Η θηλή θα πρέπει να βρίσκεται πάνω από τη γλώσσα του ενώ τα χείλη του να αγκαλιάζουν τη θηλαία άλω.
Να παίρνει το μωρό περισσότερη ποσότητα γάλακτος.
Να μην μένει συνέχεια στο στήθος σας έτσι αποφεύγεται ο τραυματισμός της θηλής που είναι συχνά αιτία αποφυγής θηλασμού.
Ξαπλωμένη
Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας ξαπλώνοντας στο σώμα του σε πλάγια θέση πάνω στο χέρι σας. Δοκιμάστε να βάλετε ένα μαξιλάρι στα γόνατα για να φέρετε το μωρό στο ύψος του στήθους ή ανασηκώστε ελαφρά το ένα σας γόνατο για να στηρίξει το σώμα του. Θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να σκύβετε εσείς, για να μην κουράζετε την πλάτη σας, αλλά να φέρετε το σώμα του μωρού προς το στήθος.
Τι να προσέξετε
Ο θηλασμός είναι ελεύθερος και απεριόριστος. Δηλαδή το μωρό θηλάζει μέρα-νύχτα όποτε θέλει και όσο θέλει. Δεν το διακόπτετε. Μη σας ανησυχήσει αν άλλες φορές θηλάζει περισσότερο χρόνο και άλλες λιγότερο. Τα γεύματα δεν είναι ποτέ ισόχρονα. Όσο πιο συχνά και απεριόριστα θηλάζετε τόσο γρηγορότερα έρχεται το πρωτόγαλα όπου αν και λίγο σε ποσότητα είναι πλουσιότατο σε ουσίες απαραίτητες για το μωρό σας.
Αφού θηλάσει…
Αν έχετε δίδυμα…
Μην ανησυχείτε! Μπορείτε μάλιστα εάν σας βολεύει να τα θηλάζετε συγχρόνως. Πάνω σε δύο μαξιλάρια τα κρατάτε με τα πόδια τους προς τη μασχάλη σας και με τα χέρια σας στηρίζετε τα κεφαλάκια τους. Αν δεν το καταφέρετε θηλάστε πρώτα το ένα και μετά το άλλο διαθέτοντας έναν μαστό για το καθένα εναλλάξ.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164