Οικογενειακή βαρεμάρα; Ώρα για restart!

Αν κάθε σου πρωί μοιάζει με επανάληψη επεισοδίου που έχεις δει δέκα φορές, δεν είσαι μόνος. Ξυπνάς με το ξυπνητήρι (ή το παιδί που σε καρφώνει με βλέμμα τύπου “πεινάω”), κάνεις καφέ, ψάχνεις καθαρές κάλτσες, φτιάχνεις κολατσιό, μαζεύεις σχολικές τσάντες, γκρινιάζεις λίγο, γελάς λίγο (ή τίποτα από τα δύο, απλώς επιβιώνεις). Το απόγευμα πάλι: φαγητό, διάβασμα, λίγο τηλεόραση, ύπνος. Και repeat. Η οικογενειακή ρουτίνα είναι σαν αυτόν τον καλεσμένο που δε φεύγει ποτέ: στην αρχή χρήσιμος, αλλά μετά απλώς σου πιάνει χώρο.

Η ρουτίνα είναι χρήσιμη, μέχρι που δεν είναι

Ας πούμε τα πράγματα με το όνομά τους. Η ρουτίνα στην οικογένεια είναι αναγκαίο κακό. Χωρίς αυτήν, το σπίτι γίνεται ζούγκλα και το παιδί φτάνει στο σχολείο με παντόφλες. Αλλά όταν όλα αρχίζουν να μοιάζουν πολύ προβλέψιμα, κάτι χάνεται. Η σπίθα. Η διασκέδαση. Η αίσθηση ότι ζείτε, όχι απλώς λειτουργείτε. Αν βρίσκεις τον εαυτό σου να μετράει πόσες φορές φάγατε μακαρόνια αυτή την εβδομάδα, τότε ναι, η ρουτίνα έχει γίνει λίγο… βαρετή. Και θέλει τράνταγμα.

Κάν’ το αλλιώς έστω για πλάκα

Πολλοί νομίζουν πως για να «σπάσει» η ρουτίνα χρειάζονται δραστικά μέτρα. Δεν ισχύει. Το κλειδί είναι στις μικρές αλλαγές. Φάτε πρωινό στο πάτωμα του σαλονιού σαν πικνίκ. Βγείτε βόλτα με τις πιτζάμες (πριν πεις «είσαι τρελός», δοκίμασέ το, θα γελάσετε). Αλλάξτε ρόλους για μια μέρα – το παιδί κάνει τον γονιό και ο γονιός τον… μαθητή. Παίξτε μουσική όταν πλένετε πιάτα και χορέψτε σαν να είστε σε talent show. Βάλτε χρονόμετρο και δείτε ποιος μπορεί να τακτοποιήσει το δωμάτιό του πιο γρήγορα, με έπαθλο κάτι απλό, όπως… την επιλογή της ταινίας το βράδυ. Αυτά τα μικρά “άκυρα” πράγματα είναι που δημιουργούν μεγάλες αλλαγές στη διάθεση και στο κλίμα.

Βάλε ραντεβού με τη διασκέδαση

Αν δεν κανονίσεις χρόνο για διασκέδαση, απλώς δεν θα συμβεί. Όχι επειδή δε θες, αλλά γιατί θα σε ρουφήξουν τα “πρέπει”: μαγείρεμα, πλυντήριο, e-mails, λίστες του σούπερ μάρκετ. Γι’ αυτό, γράψ’ το στο πρόγραμμα: κάθε Παρασκευή “βραδιά πίτσας & ταινίας“, κάθε δεύτερη Κυριακή “εκδρομή οπουδήποτε εκτός σπιτιού“, κάθε Τρίτη “βραδιά επιτραπέζιων“.Μπορείτε ακόμα και να φτιάξετε μαζί ένα mini “escape room” στο σπίτι, με στοιχεία και γρίφους στα δωμάτια, χρειάζεται λίγη φαντασία, χαρτάκια και… ένα κρυμμένο δωράκι στο τέλος. Το να διασκεδάζεις με την οικογένειά σου δεν είναι περιττό, είναι αυτό που δίνει νόημα σε όλα τα υπόλοιπα. 

Δώσε χώρο στους μικρούς … αρχηγούς

Μήπως ήρθε η ώρα να αφήσεις τα παιδιά να πάρουν το τιμόνι (μεταφορικά, όχι στο αυτοκίνητο, ηρέμησε); Άφησέ τα να οργανώσουν μια μέρα: τι θα φάτε, τι παιχνίδι θα παίξετε, ποιο τραγούδι θα είναι “ο ύμνος της ημέρας”. Το να νιώσουν ότι έχουν φωνή κάνει θαύματα στην ενέργειά τους και τη δική σου. Ετοιμάσου για προτάσεις τύπου “να φάμε μόνο παγωτό” ή “να κάνουμε camping στο σαλόνι”. Ναι, είναι τρελό. Ναι, θα έχει πλάκα. Ναι, θα σπάσει η ρουτίνα – guaranteed.

Μέσα στον κυκεώνα του καθημερινού τρεξίματος, είναι εύκολο να ξεχάσεις γιατί το κάνεις όλο αυτό. Η οικογένεια δεν είναι μια αλυσίδα υποχρεώσεων, είναι το “σπίτι” σου, με την ουσιαστική έννοια. Εκεί που γελάς, εκνευρίζεσαι, αγαπάς, δοκιμάζεσαι και ξανασηκώνεσαι. Η ρουτίνα, αν δεν την ανανεώνεις, γίνεται σιωπηλός κλέφτης αυτής της χαράς. Μην την αφήνεις. Δώσε χρόνο στις στιγμές, βάλε λίγο τρέλα, λίγο παιχνίδι και πολύ «μαζί». Δε χρειάζεστε παραπάνω.

Κεντρική εικόνα και εικόνες κειμένου: iStock