Ο χειμώνας έχει πλέον δείξει τα… δόντια του και πολλοί είναι οι γονείς που αναρωτιούνται ποιες κινήσεις πρέπει να κάνουν για να προστατεύσουν τα μικρά τους από τις χαμηλές θερμοκρασίες! Γιατί, μπορεί στο σπίτι να επικρατούν οι κατάλληλες συνθήκες και τα παιδιά να είναι ασφαλή, απολαμβάνοντας τη ζεστασιά, αλλά η δυσκολία στις μετακινήσεις, αλλά και στο εξωτερικό παιχνίδι παραμένουν! Ποιος είναι, λοιπόν, ο κατάλληλος χειμερινός ρουχισμός για τα παιδιά και πώς θα αποφύγεις τα κρυολογήματα; Πότε μπορεί οι γονείς να υπερβάλουν ή αντιθέτως να παίρνουν αψήφιστα το κρύο; Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP)απαντά!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ο πρώτος κανόνας που αναφέρεται είναι το απλό +1. Δηλαδή, από όσα ρούχα φορούν οι ενήλικες, τα παιδιά θα πρέπει να φορέσουν ένα περισσότερο! Επιπλέον, τα λίγα και βαριά ρούχα δεν προστατεύουν από το κρύο, όσο τα πολλά και ελαφριά. Διότι, η θερμότητα φεύγει πιο εύκολα από ένα χοντρό ρούχο, ενώ τα πολλά και ελαφριά δημιουργούν στρώματα “μόνωσης” που εμποδίζουν τη θερμότητα να χαθεί. Επίσης, ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω, μπορείς να φορέσεις στο παιδί ένα ή δυο (ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες) φανελάκια, ή κοντομάνικα και από πάνω ένα μπλουζάκι ή το πουλοβεράκι του και μετά το μπουφάν του. Τέλος, φυσικά πρέπει να προστατεύονται πάντα τα άκρα του. Πρέπει να φοράει ζεστές και χοντρές κάλτσες, αλλά και γάντια στα χέρια του για να μην κρυώνουν. Επίσης, το κασκόλ και το σκουφί είναι απαραίτητα για να προστατεύει και τα αυτιά του.
Εννοείται πως σε καμία περίπτωση δεν είναι απαγορευτικό να βγαίνει το παιδί έξω όταν έχει κρύο, αρκεί να το είναι ντυμένο με “έξυπνο” τρόπο. Εξάλλου, οι παιδίατροι συμφωνούν ότι τις μέρες που κάνει κρύο, τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν όταν είναι συνέχεια σε κλειστούς χώρους, παρά αν βγουν και έξω, αρκεί να έχουν ντυθεί κατάλληλα.
Δεν πρέπει να ξεχνάς ότι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι οι ομάδες που κινδυνεύουν περισσότερο από το δριμύ ψύχος. Ειδικά τα πολύ μικρά παιδιά, που είναι κάτω των δύο ετών, δεν πρέπει να εκτίθενται στο κρύο, αφού δεν έχει τελειοποιηθεί το θερμορυθμιστικό σύστημα του οργανισμού τους και το λίπος στο κορμί τους δεν είναι αρκετό.
Πηγή: iatropedia.gr
Φωτογραφία εξωφύλλου: iStock
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ