Ο γιατρός απαντά: Πώς να αντιμετωπίσεις πυρετό και κρυολόγημα χωρίς φάρμακα

Κατά την περίοδο του χειμώνα είναι πολύ συχνά τα κρυολογήματα και άλλων συμπτωμάτων στα παιδιά, αφού οι χαμηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τις ανάλογες καιρικές συνθήκες, όπως η βροχή, η πολλή υγρασία ή και το χιόνι, μπορούν να προκαλέσουν κρυώματα με πυρετό, βήχα, μύξες και πονόλαιμο. Για αυτές τις περιπτώσεις, λοιπόν, που δεν θέλεις και δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις κάποια φαρμακευτική αγωγή, αλλά είναι απαραίτητο να ανακουφίσεις το μικρό σου, ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σε συμβουλεύει τι να κάνεις:

Πώς να αντιμετωπίσεις το μπούκωμα και το βήχα χωρίς φάρμακα:

• βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή φυσιολογικό όρο ή θαλασσινό νερό σε σπρέι για ρινοπλύσεις.

• πλύσεις της μύτης πολλές φορές την ημέρα

• αφαίρεση της μύξας με μπατονέτα ή αναρροφητήρα μύτης

• αναπνοές πάνω από κατσαρόλα με βραστό νερό και βότανα (χαμομήλι, φασκόμηλο, τσάι, ευκάλυπτο κλπ).

• μπάνιο με πολλούς ατμούς

• μπάνιο στην μπανιέρα με προσθήκη ευκαλυπτέλαιου

• μια σταγόνα ευκαλυπτέλαιου κάτω από τη μύτη στο άνω χείλος

• πετσετούλες βρεγμένες πάνω στο καλοριφέρ

• πετσετούλες βρεγμένες και ευκαλυπτέλαιο πάνω στο καλοριφέρ

• ελαφριές εντριβές στο στήθος με αιθέρια έλαια (ευκαλύπτου, χαμομηλιού, λεβάντας κλπ).

• υγραντήρας με δυο σταγόνες ευκαλυπτέλαιου μέσα στο δωμάτιο

• να πίνει πολύ νερό και χυμούς φρούτων

Αντιμετώπιση του πυρετού χωρίς φάρμακα:

(Αν ο πυρετός είναι πάνω από 38οC)

Βήμα 1ο: Γδύνουμε  το παιδί εντελώς.

Βήμα 2ο: Βρέχουμε χεράκια και ποδαράκια με νερό σε θερμοκρασία βρύσης.

Βήμα 3ο: Βρέχουμε τα μαλλιά του με νερό βρύσης και τα αφήνουμε να στεγνώσουν μόνα τους.

Βήμα 4ο: Του κάνουμε μπάνιο με τρεχούμενο νερό στην μπανιέρα με θερμοκρασία χλιαρή προς δροσερή.

Επίσης:

Μειώνουμε τη θερμοκρασία του χώρου (περίπου 18-20οC).

Αν είναι απαραίτητο, ανοίγουμε και λίγο ένα παράθυρο.

Αν ο πυρετός δεν πέφτει, βάζουμε και ανεμιστήρα με διάχυτο αέρα στο δωμάτιο.

Βάζουμε ένα λεμόνι στο φούρνο για 20 λεπτά στους 120οC, το στύβουμε σε ένα ποτήρι και του δίνουμε να πίνει γουλίτσες.

Πρέπει να πίνει άφθονο νερό και χυμούς φρούτων.

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ ΣΤΟ ΔΡ. ΣΠΥΡΟ ΜΑΖΑΝΗ; ΚΑΝ’ ΤΕ ΚΛΙΚ ΣΤΟ BANNER ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ

Φωτογραφία εξωφύλλου: iStock
Επιμέλεια κειμένου: Νίκη Κλεισούρα