Μετά από μία μακρά περίοδο που μείναμε σπίτι, μικροί και μεγάλοι επανερχόμαστε σταδιακά στην καθημερινότητά μας και στόχος μας είναι να παραμείνουμε ασφαλείς. Τι πρέπει να προσέχουν τα παιδιά; Πότε να φοράνε μάσκα; Πόσο συχνά να χρησιμοποιούν το αντισηπτικό; Ο, παιδίατρος του TLife, Δρ. Σπύρος Μαζάνης, απαντά σε όλα αυτά τα ερωτήματα. Ο λόγος στον οικογενειακό μας γιατρό…
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το “μένουμε σπίτι” περάσαμε στο “βγαίνουμε έξω”. Υπάρχουν, όμως, τρεις βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούνται, ώστε να μειωθεί στο ελάχιστο η μετάδοση του κορονοϊού, ο οποίος ακόμη υπάρχει και δεν πρέπει να ξεχνάμε το τρίπτυχο: η κοινωνική απόσταση, το πλύσιμο των χεριών και η χρήση μάσκας προσώπου.
Εύλογη, όμως, είναι η ερώτηση και η απορία των μαμάδων: μπορούν τα παιδιά να φοράνε μάσκα; Από ποια ηλικία και σε ποιες περιπτώσεις; Ας δούμε,λοιπόν, πως θα πετύχει αυτό το εγχείρημα.
Από ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να φοράει μάσκα προσώπου;
– Μέχρι 2 χρονών δεν μπορούν να κρατήσουν την μάσκα και είναι επικίνδυνο για ασφυξία.
– Από 3-6 χρόνων μπορούν να φοράνε μάσκα και την βλέπουν σαν αξεσουάρ.
– Από 7-17 χρονών κατανοούν πλήρως την σημασία της και την φοράνε σωστά.
Πότε πρέπει να φοράνε τη μάσκα;
- Σε κλειστούς χώρους (καταστήματα, εκκλησίες, ιατρεία)
- Στα μέσα μεταφοράς (ταξί, λεωφορεία, μετρό).
- Σε χώρους άθλησης και απασχόλησης που δεν τηρούνται οι αποστάσεις ( παιδότοπους,αποδυτήρια). Στις περιπτώσεις που ένα παιδί κάνει έντονη άσκηση χρειάζεται προσοχή, διότι η μάσκα μπορεί να περιορίζει το αναγκαίο οξυγόνο και το παιδί να λιποθυμήσει.
- Όταν ένα παιδί βήχει, έχει μύξες, φτερνίζεται ή έχει πυρετό.
Στη μάσκα προσώπου θα πρέπει να συμπληρωθεί και η καθαριότητα των χεριών.
Τι ισχύει για τα παιδιά και το αντισηπτικό;
– Αρχικά, αξίζει να αναφερθεί ότι αρκεί και το απλό σαπούνι.
– Συχνό και καλό πλύσιμο κάθε φορά που πιάνουν αντικείμενα αγνώστου καθαριότητας.
– Καλό είναι να χρησιμοποιούν αντισηπτικό, όταν δεν υπάρχει σαπούνι. Αν προκύψουν ερεθισμοί, αλλάζουμε το σκεύασμα.
– Αυτό που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή το αντισηπτικό να μην πάει στα μάτια και να μην καταποθεί.
Τι ισχύει για τη σχέση των παιδιών με τον ήλιο;
Μετά από μακρά περίοδο παραμονής στο σπίτι, η έξοδος στον ήλιο απαιτεί μεγάλη προσοχή. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο ήλιος είναι απαραίτητος για την υγεία, αλλά η αλόγιστη έκθεση σε αυτόν μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρά προβλήματα. Άρα, προτείνουμε:
- Έξοδος στον ήλιο πριν τις 12.00 και μετά τις 17.00
- Επίσης, καλό να θυμάστε ότι 15-20 λεπτά την μέρα αρκούν για να ενεργοποιηθεί η βιταμίνη D.
- Όσον αφορά το αντηλιακό, η εφαρμογή πρέπει να γίνεται στα εκτεθειμένα μέρη, μισή ώρα πριν την έξοδο. Η νέα επάλειψη μετά το μπάνιο ή μετά από έντονο ίδρωμα.
– Η βιταμίνη D έχει μπει καλά στη ζωή μας, τα τελευταία χρόνια, και γνωρίζουμε ότι χρειάζεται η έκθεση στον ήλιο, προκειμένου να ενεργοποιηθεί η προβιταμίνη D που βρίσκεται στο δέρμα του παιδιού και να μετατραπεί σε κανονική βιταμίνη D. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι απαραίτητη για την καλή δόμηση των οστών, το ανοσοποιητικό, το αναπνευστικό, την παχυσαρκία, τις λοιμώξεις, τον διαβήτη, των αλλεργιών κ.α
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ ΣΤΟ ΔΡ. ΣΠΥΡΟ ΜΑΖΑΝΗ; ΚΑΝ’ ΤΕ ΚΛΙΚ ΣΤΟ BANNER ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ