Pilates με το παιδί σου!

Κάνε την ώρα της εξάσκησης παιχνίδι για σένα και διασκεδαστική για εκείνο. Μια πολύ καλή αφορμή να μαθαίνει το παιδί πως η γυμναστική ανήκει στην καθημερινότητα, χωρίς να πιέζεται ή να νιώθει πως σπαταλά περισσότερο χρόνο πέρα από το διάβασμα σε… “υποχρεώσεις”!

Οι ασκήσεις που σου δείχνει η Μάντη έχουν στόχο να μυήσουν το παιδάκι στη διαδικασία της γυμναστικής και έτσι δεν είναι απαραίτητο να είσαι αυστηρή και ιδιαίτερα πιεστική. Σκοπός είναι να διασκεδάσετε και να περάσετε δημιουργικό χρόνο με το παιδί που το έχει σίγουρα ανάγκη.

Μην βάζεις πολύ αυστηρούς κανόνες και επαναλήψεις στην εξάσκησή του, γιατί θα την δει με “στραβό” μάτι και θα δυσανασχετεί.

Δες εδώ όλες τις ασκήσεις βήμα-βήμα!