Ποια παιδιά κινδυνεύουν από αναιμία;

Τι είναι η σιδηροπενική αναιμία; Ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης σου εξηγεί ποια είναι τα αίτια, ποια παιδιά κινδυνεύουν να πάθουν αναιμία, πως γίνεται η διάγνωση, αλλά και η πρόληψη…

Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο συχνή αιτία αναιμίας στα παιδιά. Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στο μεταβολισμό του οργανισμού του παιδιού. Εκτός από τον κύριο λόγο που παίζει στην μεταφορά και αποθήκευση του οξυγόνου συμμετέχει επίσης σε ένα μεγάλο αριθμό σημαντικών βιοχημικών διαδικασιών και την σύνθεση του DNA.

O σίδηρος αποθηκεύεται στον οργανισμό του παιδιού με μορφή μη τοξική και χρησιμεύει σε περιόδους έλλειψης. Όταν η πρόληψη σιδήρου δεν επαρκεί για να καλύψει τις ανάγκες του, αρχικά αδειάζουν οι αποθήκες του και σε δεύτερη φάση προκύπτει αναιμία.

Η σιδηροπενική αναιμία είναι ιδιαίτερα συχνή σε φάσεις ταχείας σωματικής ανάπτυξης όπως στη βρεφική ηλικία και κατά την περίοδο της εφηβείας.

– Ο αυξημένος ρυθμός ανάπτυξης.

– Οι αυξημένες ανάγκες σε πρόωρα παιδιά αλλά και κατά την διάρκεια της εμμήνου ρήσεως, δηλαδή της περιόδου.

– Διαιτητικοί παράγοντες όπως: πρόωρη έναρξη αγελαδινού γάλακτος, μη εμπλουτισμένες τροφές σε σίδηρο, έλλειψη βιταμίνης C κλπ.

– Καταστάσεις που προκαλούν δυσαπορρόφηση στο έντερο του παιδιού.

– Όταν υπάρχει αιμορραγία στο πεπτικό σύστημα.

– Όταν υπάρχει αιμορραγία στο ουροποιητικό σύστημα.

– Αιμορραγία κατά την διάρκεια της γέννησης του παιδιού.

– Πνευμονική αιμοσιδήρωση.

– Έντονη σωματική άσκηση.

1. Είναι βρέφη που γεννήθηκαν πρόωρα με χαμηλό βάρος γέννησης ή μετά από πολύδυμη κύηση.

2. Βρέφη που θηλάζουν αποκλειστικά χωρίς να παίρνουν άλλες τροφές πλούσιες σε σίδηρο και μετά τον 6ο μήνα.

3. Βρέφη που ξεκινούν φρέσκο, μη εμπλουτισμένο γάλα πριν τον 1ο χρόνο της ηλικίας τους.

4. Μωρά που πίνουν καθημερινά πάνω από 700γρ νωπό γάλα αγελάδας.

5. Παιδιά που πάσχουν από ειδικά νοσήματα ή που βρίσκονται σε χρόνια φαρμακευτική αγωγή.

6. Παιδιά οικογενειών χαμηλού κοινωνικοοικονομικού επιπέδου.

7. Έφηβοι αθλητές.

Η διάγνωση γίνεται με ορισμένες εξετάσεις στο αίμα, όπως: η γενική αίματος, η φεριτίνη ορού και ο σίδηρος ορού.

Τα συμπτώματα μπορούν να εκδηλωθούν ιδιαίτερα στους εφήβους με:

-κόπωση

-υπνηλία

-ευερεθιστότητα

-μειωμένη συγκέντρωση και σχολικές επιδόσεις

-τριχόπτωση

-διαταρχές των νυχιών

-γλωσσίτιδα

-γωνιακή χειλίτιδα

-κεφαλαλγία

-εμβοές των αυτιών (βουίσματα)

– αποκλειστική χρήση μητρικού γάλακτος μέχρι την ηλικία των 6 μηνών

– εμπλουτισμένων βρεφικών γαλάτων μέχρι την ηλικία των 18 μηνών

– διαιτολόγια πλούσιο σε τροφές με σίδηρο

– σωστές διαιτητικές συνήθειες όπως κόκκινο κρέας, και φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως οι φακιές και το σπανάκι.

– βιταμίνη C από φρούτα και λαχανικά

– αποφυγή ακραίων διαιτητικών συνηθειών όπως η χορτοφαγία και οι ακραίες δίαιτες αδυνατίσματος

– σε εφήβους αθλητές λόγω αυξημένων αναγκών συνιστάται συμπληρωματική χορήγηση σιδήρου κάθε μέρα