Άλλαξε σερβίτσιο και χάσε κιλά…

Κατέβασε πιο μικρό σερβίτσιο…
Το πρώτο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να μειώσεις την ποσότητα κάθε γεύματος. Kαι ο πιο απλός τρόπος να το καταφέρεις είναι φυσικά να χρησιμοποιήσεις ένα πιο μικρό πιάτο. Μικρότερο πιάτο σημαίνει αυτόματα και μικρότερη ποσότητα φαγητού. Τι θα έλεγες λοιπόν για μια ανανέωση στην κουζίνα σου; Και διάθεση θα αλλάξεις με το νέο, μοδάτο σερβίτσιο και θα καταφέρεις να ισορροπίσεις την ποσότητα του φαγητού σου, με αποτέλεσμα να χάσεις κιλά!