Απάντησε στην πρόκληση! Παίξε μαζί του ρακέτες! Μισή ώρα καίει 200 θερμίδες…

Ο ήχος της σου τριβελίζει το μυαλό! Θέλεις να την πάρεις και να κάνεις “τόπι” στο ξύλο όλα εκείνα τα αγόρια που παίζουν ατελείωτες ώρες ρακέτες στην παραλία. Κι όμως! Αντί να σαπίζεις στην πετσέτα, πάρε τη ρακέτα και προκάλεσέ τον! Παίξε, διασκέδασε, μαύρισε και χάσε κιλά.

Μην νιώσεις άσχημα αν δεν είσαι η Μαρία Σαράποβα, αρκεί να μην ρίξεις το μπαλάκι πολλές φορές πάνω στους ανθρώπους γύρω σου.

Σημεία του σώματος που γυμνάζεις:
Οι ρακέτες είναι μια καλή αφορμή για αεροβική άσκηση. Η γυμνάστρια Γωγώ Φυντικάκη επισημαίνει πως “θα τονώσεις χέρια και πόδια, ενώ θα βοηθήσεις την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος”

Θερμίδες: Μία ώρα με τις ρακέτες μεταφράζεται σε 400 θερμίδες μείον.