Ασκήσεις για το στήθος και την πλάτη

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που γυμνάζει ταυτόχρονα στήθος και πλάτη και ενδυναμώνει τον πάνω κορμό. Πάρε δύο βαράκια και ξεκίνα!