Core training ονομάζεται η γυμναστική που επικεντρώνει στους μύες του κορμού, δηλαδή την κοιλιά, τα πλαϊνά – εκεί δηλαδή που βλέπεις αυτά τα αντιαισθητικά παχάκια – και τους ραχιαίους. Για να διορθώσεις τη σιλουέτα, να δυναμώσεις και να απαλλαγείς από πόνους στη μέση. Δες το βίντεο…
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ