Core Training! Γύμνασε κοιλιακούς και ραχιαίους και διώξε τα παχάκια

Core training ονομάζεται η γυμναστική που επικεντρώνει στους μύες του κορμού, δηλαδή την κοιλιά, τα πλαϊνά – εκεί δηλαδή που βλέπεις αυτά τα αντιαισθητικά παχάκια – και τους ραχιαίους. Για να διορθώσεις τη σιλουέτα, να δυναμώσεις και να απαλλαγείς από πόνους στη μέση. Δες το βίντεο…

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164