Δεν είναι εκνευριστικό όταν κάνεις δίαιτα να τρως διαφορετικό φαγητό από τους άλλους; Όχι πια!

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να σου συμβεί όταν κάνεις δίαιτα είναι να κάθεσαι στο τραπέζι και να τρως διαφορετικό φαγητό από τους άλλους. Οι γύρω σου τρώνε μουσακά κι εσύ κάτι σαφώς με λιγότερο ενδιαφέρον. Και κάπου εκεί αρχίζει να μειώνεται η θέλησή σου, η αφοσίωση στο στόχο σου.

Όχι πια! Το TLIFE φρόντισε να τρως ό, τι και οι άλλοι στο σπίτι. Μαγειρευτά γευστικά φαγητά και όχι μόνο μαρούλια… Και κάπως έτσι, θα χάσεις 6 κιλά.

Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς έφτιαξε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για να τα καταφέρεις!

ΚΑΝΕ “ΚΛΙΚ” ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΚΑΡΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ

Κάνε κλικ εδώ για να κατεβάσεις τη δίαιτα στον υπολογιστή σου

DIET TIPS
Ο διαιτολόγος σου δίνει μερικές απλές συμβουλές για να μην αναρρωτιέσαι τι δεν πήγε καλά στο τέλος της δίαιτας:

– Να μην υπερκαταναλώνουμε τροφή στα γεύματά μας
– Να αποφύγουμε το τσιμπολόγημα
– Να μην λείπει η σαλάτα από το γεύμα μας
– Με σωστή διαιτολογική καθοδήγηση μπορούμε να ισορροπήσουμε και να εξατομικεύσουμε την διατροφή μας, ώστε να χάσουμε το επιπλέον βάρος ακόμη και κατά την διάρκεια των υπερφαγικών επεισοδίων.