Detox Diet: Χάσε έως και 5 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Θα έχεις ακούσει σίγουρα πόσο σημαντική είναι η αποτοξίνωση ή το Detox όπως έχει καθιερωθεί να λέγεται, για την σωστή διατροφή αλλά και για την απώλεια κιλών.Ίσως το να κόψεις κάποια από τα φαγητά που σου αρέσουν να σου ακούγεται δύσκολο, αλλά με σωστό πρόγραμμα και θέληση θα δεις ότι είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο νομίζεις.

Ποιος είναι όμως, ακριβώς ο σκοπός του Detox; Να ρυθμίσει σωστά το σώμα σου για το καλοκαίρι, να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σου, να αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες και φυσικά… ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΕΩΣ ΚΑΙ 5 ΚΙΛΑ.

“Με το πρόγραμμα αυτό μπορείτε να χάσετε 3-5 κιλά σε 2 εβδομάδες χωρίς να στερηθείτε θρεπτικά συστατικά” εξηγεί η ιατρός διατροφολόγος Ιβάνα Τζόρτζεβιτς. Ακολούθησε το πλάνο της πρώτης εβδομάδας και σύντομα θα δεις τη διαφορά, στα ρούχα, στη ζυγαριά και στη διάθεσή σου.

Κάνε κλικ επάνω στον πίνακα με το πρόγραμμα διατροφής για να δεις με λεπτομέρεια τι ακριβώς περιλαμβάνει

Μπορείς να κατεβάσεις το Summer Detox στον υπολογιστή σου για να το έχεις μαζί σου στο super market και το… ψυγείο σου κάνοντας κλικ εδώ!

Σημείωση από την διατροφολόγο: Το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής είναι ένα ολιγοθερμιδικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης, πλούσιο όμως σε θρεπτικά συστατικά καθώς περιέχει ποικιλία τροφίμων, φρούτων και λαχανικών και δεν έχει ουδεμία σχέση με χημικές δίαιτες που μειώνουν τη λειτουργία του βασικού μεταβολισμού, δεν μας καλύπτουν σε θρεπτικά συστατικά και προκαλούν κόπωση και αδυναμίες.