Δίαιτα: Πες αντίο στο λίπος και απόκτησε επίπεδη κοιλιά

Το καλοκαίρι πλησιάζει (πόσες φορές θα σου το πω) και η ιδέα ότι θα φορέσεις ξανά το μπικίνι σου σε τρομάζει. Βασικά σε τρομάζουν πολλά πράγματα το καλοκαίρι γιατί όπως και να το κάνουμε πολλά σημεία του σώματος αποκαλύπτονται, αλλά whatever. Το Νο1 πράγμα όμως που “χαλάει” τις περισσότερες από εμάς, είναι φυσικά η περιοχή της κοιλιάς. Όλες θα θέλαμε να έχουμε μια αδύνατη και επίπεδη κοιλιά χωρίς λίπος που θα καμαρώναμε για αυτήν φορώντας μαγιό ή crop τοπ. Και τώρα ήρθε η ώρα να σου πω πως αυτό το όνειρο μπορεί να γίνει πραγματικότητα, αρκεί να προσπαθήσουμε λίγο. Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αλεξιάννα Τριανταφύλλου προτείνει στην παρέα του Tlife μια δίαιτα για όσες θέλουν να αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι. Δηλαδή σε όλες! Βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και σου εγγυώμαι από τώρα ότι δεν υπάρχει περίπτωση να πεινάσεις…

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΕΒΑΣΕΙΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!

Extra Tips:
Μετά το μεσημεριανό να πίνεις 1 κούπα πράσινο τσάι.
Με το απογευματινό σου γεύμα να πίνεις 1 κούπα αντιοξειδωτικό ρόφημα κρόκου Κοζάνης.

Last Info:
Κάνε κλικ εδώ και δες tips για επίπεδη κοιλιά.

* Να θυμάσαι ότι το διαιτολόγιο αυτό δεν αποτελεί ένα εξατομικευμένο διαιτολογικό πλάνο αλλά ένα απλό προφίλ διατροφής. Εάν θέλεις μπορείς να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό διατροφολόγο για να σου δώσει τις σωστές κατευθυντήριες οδηγίες.

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου