Η νέα διατροφική μανία της Victoria Beckham. Ποια είναι η δίαιτα που ακολουθεί; Τι περιλαμβάνει;

Νέα “διάσημη” δίαιτα κάνει την εμφάνισή της στο χώρο της showbiz και κερδίζει ολοένα και περισσότερους επώνυμους θαυμαστές. Από τις πρώτες celebrity που εξέφρασαν δημόσια το θαυμασμό τους για αυτή, η Victοria Beckham! Η διατροφή Honestly Eating (δηλαδή τρώγοντας με ειλικρίνια), στο βιβλίο της οποίας φαίνεται να ορκίζεται η Victoria Beckham, βασίζεται στην αλκαλική δίαιτα, τις αρχές της οποίας το TLIFE σου έχει παρουσιάσει ήδη σε παλιότερο άρθρο. [Κάνε κλικ εδώ].

Οι εμπνευστές ισχυρίζονται πως πρόκειται για έναν διαφορετικό τρόπο ζωής και όχι απλά μια δίαιτα. Μάθε τα πάντα για τη νέα διατροφική μόδα, διάβασε περισσότερα για την αλκαλική διατροφή και βρες το ενδεικτικό μενού που ακολουθεί η Victoria Beckham και ο Robbie Williams.

Το βιβλίο που λατρεύουν οι stars στη Μεγάλη βρετανία

Όμως η Mrs Beckham δεν είναι η μόνη που ορκίζεται στο όνομα της συγκεκριμένης μεθόδου. “Yγιεινή και όμως τόσο εξωφρενικά γευστική” είναι η αντίδραση του μεγάλου star της pop Robbie Williams για τη διατροφή Honestly Eating.

Τι ακριβώς περιλαμβάνει το Honestly Eating;
Το Honestly Healthy είναι ένα Best Seller βιβλίο-οδηγός για καλή διατροφή. Με επίκεντρο την αλκαλική δίαιτα περιλαμβάνει συνταγές, συμβουλές και μυστικά για να αλλάξεις το καθημερινό σου διαιτολόγιο και να το κάνεις πιο αρμονικό και ισορροπημένο. Ισορροπημένη διατροφή βέβαια απαιτεί να πεις “αντίο” στη γλουτένη, το αλεύρι, τα γαλακτοκομικά και τη ζάχαρη. Το βιβλίο αναλαμβάνει να σου δώσει όλες τις γευστικές εναλλακτικές που θα σου δώσουν την ίδια γεύση, αλλά και τη δυνατότητα να χάσεις βάρος.

Ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής
Μπήκαμε στην επίσημη ιστοσελίδα του Honeslty Healthy και βρήκαμε για εσένα ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής, σαν αυτό που ακολουθεί η Victoria Beckham, ο Robbie Williams και άλλοι επώνυμοι από τη Μεγάλη Βρετανία.

ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΚΑΡΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

Αν θέλεις να βρεις περισσότερα για τη δίαιτα και να κατεβάσεις στον υπολογιστή σου την πλήρη λίστα με τις τροφές που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις το Ph του αίματος σε… αλκαλικά επίπεδα και έτσι να χάσεις κιλά κάνε κλικ εδώ

Τι σημαίνει ακολουθώ αλκαλική δίαιτα;
Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς σου εξηγεί πως ακριβώς λειτουργεί η αλκαλική διατροφή. “Ο οργανισμός σου έχει ανάγκη να λειτουργεί σε ισορροπημένο περιβάλλον. Τι σημαίνει αυτό; Για να δουλεύει το σώμα σου στο έπακρο πρέπει το ph του αίματος και των κυττάρων να βρίσκεται στο 7,4ph. Πρέπει να αποτοξινωθεί και να διώξει όλες τις βλαβερές ουσίες από το σώμα. Οι όξινες όμως τροφές, το άγχος, η μόλυνση του περιβάλλοντος ρίχνουν το ph στο αίμα και τα κύτταρα και το κάνουν όξινο” εξηγεί ο διαιτολόγος.

“Η λύση είναι μία. Θα πρέπει να φτιάξεις μια νέα ισορροπία μεταξύ όξινων και αλκαλικών τροφίμων που θα επαναφέρει το Ph στα φυσιολογικά επίπεδα. Μια διατροφή ποσοστού 80% αλκαλικών και 20% όξινων τροφών και σωστή ενυδάτωση με αγνό νερό, θα μετατρέψει σιγά σιγά την όποια κακή κατάσταση του σώματος σε ισχυρή υγεία και ενέργεια. ” Αυτό είναι που υπόσχεται να κάνει και η δίαιτα των star.

Συνταγές για αλκαλική διατροφή
Το βιβλίο συνοδεύεται από μεγάλη ποικιλία συνταγών που προσέχουν το Ph στο αίμα και σε βοηθούν να αποφύγεις τις όξινες τροφές. Εμείς επιλέξαμε μία από αυτές, μέσα από το επίσημο site της διατροφής, που θα μπορούσε να αποτελεί το ελαφρύ και γευστικό βραδινό της Victoria.

Κεφτεδάκια με καρότο και χαλούμι σε dressing ελαιόλαδου με Lime! Κάνε κλικ επάνω στη φωτό για να δεις αναλυτικά τη συνταγή!