Η θερμοκρασία ανεβαίνει! Καιρός για παραλία… Και μετά το μπανάκι, ένα ωραίο ταβερνάκι στην άκρη στο κύμα είναι φοβερή ιδέα. Δεν είναι κρίμα να κλειστείς μέσα Σαββατοκύριακο, μόνο και μόνο από φόβο μην χαλάσεις την δίαιτά σου;
Το TLIFE έχει την λύση. Βγες άφοβα με τον φίλο σου, την παρέα σους και εμείς θα σου δείξουμε τον τρόπο να απολαύσεις το κυριακάτικο μεσημέρι σου χωρίς ενοχές.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ευάγγελος Ζουμπανέας σου εξηγεί τι μπορείς να φας, αλλά και πόσο πρέπει να φας από τον κάθε “μεζέ” που φτάνει στο τραπέζι. Κυριακή είναι, μπορείς να το ρίξεις έξω, χωρίς να χαλάσεις την δίαιτά σου.
Μάθε επίσης με ποιο ποτό είναι καλύτερα να συνοδεύσεις τους εκλεκτούς μεζέδες σου.
Παραγγείλτε πολλές σαλάτες και μερικά από τα παρακάτω πιάτα:
| ΝΑΙ (χωρίς τύψεις!!) | …μέχρι 4 πηρουνιές | …μέχρι 8 πηρουνιές |
| Καλαμαράκι ψητό | Τηγανιτά κολοκυθάκια | Καλαμαράκια τηγανιτά |
| Γαρίδες ψητές | Τηγανιτές μελιτζάνες | Αθερίνες |
| Χταποδάκι ψητό | Τυροκροκέτες | Μύδια σαγανάκι |
| Ψάρια ψητά | Τυρί σαγανάκι | Γαρίδες σαγανάκι |
| Σουπιά ψητή | Τυροκαυτερή | Οστρακοειδή |
| Ωμά ή βραστά λαχανικά | Τηγανιτές πατάτες | Κεφτεδάκια |
| Δύο παϊδάκια | Φάβα | |
| Μια μικρή μπριζόλα | Τζατζίκι |
Καλύτερα κρασί
Το ξέρω το ουζάκι ταιριάζει τέλεια με τους ψαρομεζέδες. Όμως καλό είναι να μην υποκύψεις στον πειρασμό. Καλύτερα να διαλέξεις κρασί. Μπορείς να πιεις 2 ποτηράκια λευκό δροσερό κρασί. Ακόμη και με ένα ποτήρι μπύρα. Αν πάλι είσαι φανατική του ούζου, δεν είναι ανάγκη να πιεστείς. Πολύ απλά θα περιοριστείς στα 4 δακτυλάκια.
Έτσι, λοιπόν θα απολαύσεις το μεσημέρι της Κυριακής με φίλους και την Δευτέρα θα επιστρέψεις στην καθημερινή ρουτίνα χωρίς να έχεις “ξεστρατίσει” από την δίαιτά σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164