TOP 10! Δέκα διαφορετικές δίαιτες για να διαλέξεις εκείνη που σου ταιριάζει…

Δίαιτα για ζευγάρια... Για να χάσετε μέχρι και 4 κιλά

Παχύνατε; Αποφασίσατε με τον σύντροφό σου να αρχίσετε δίαιτα. Η "δίαιτα του ζευγαριού" θα σας απαλλάξει από τα περιττά κιλά -μέχρι και 4 σε ένα μήνα.

Η συμβίωση παχαίνει...Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Minnesota ο έγγαμος βίος προσθέτει κιλά. Και στους δύο. Άρα καιρός να κάνετε προσπάθεια από κοινού να επανέλθετε στο φυσιολογικό σας βάρος. Ο ένας θα βοηθάει τον άλλον. Κράτα με να σε κρατώ... "Τα ζευγάρια που αποφασίζουν από κοινού να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες και ακολουθούν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής έχουν καλύτερο αποτέλεσμα σε σχέση με την ατομική προσπάθεια" τονίζει η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Βιργινία Παπαεμμανουήλ.

Βρες το διαιτολόγιο για εσένα και το μενού του αγαπημένου σου με ένα "κλικ" εδώ

Detox Diet

Είναι η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσεις αποτοξίνωση. Όχι μόνο για τις ατασθαλείες, αλλά και για να "σετάρεις" τον οργανισμό σου από την αρχή, να χάσεις κιλά και να φτιάξεις τη διάθεσή σου. Τι είναι όμως η αποτοξίνωση; Ποιος μπορεί να την ακολουθήσει;


Κάνε "κλικ" εδώ και βρες το μενού της αποτοξίνωσης και όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για τα λεγόμενο detox διαιτολόγια

Η ΠΙΟ ΓΛΥΚΙΑ ΔΙΑΙΤΑ

Τρελαίνεσαι για γλυκά! Είναι το καλύτερό σου. Κι ενώ θέλεις να κάνεις δίαιτα, το μόνο που δεν μπορείς είναι να ζήσεις χωρίς τους γλυκούς πειρασμούς. Μην ανησυχείς καθόλου. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς έφτιαξε ένα πρόγραμμα διατροφής που δεν θα στερηθείς καθόλου τις αγαπημένες σου λιχουδιές.

Βρες το μενού της "καραμελένιας" δίαιτας με ένα "κλικ" εδώ

DIY! Διάλεξε όποιο φαγητό σου αρέσει από το μενού και χάσε 4 κιλά

Δεν θα ήθελες η δίαιτα σου να είναι κάτι σαν... μενού εστιατορίου; Να ανοίγεις έναν κατάλογο και να επιλέγεις τι θα φας και όχι να τρως αναγκαστικά εκείνο που προβλέπεται την ημέρα που αναγράφεται στο διαιτολόγιο; Σου έχουμε τη λύση! Μια δίαιτα Do It Yourself που σου δίνει τη δυνατότητα να επιλέγεις από λίστα το φαγητό που θέλεις και να χάνεις και εως 4 κιλά σε διάστημα ενός μήνα.

Κάνε "κλικ" εδώ και δες πώς θα γίνεις εσύ, διαιτολόγος του εαυτού σου

Ισογλυκαιμική δίαιτα για αδυνάτισμα και ομορφιά

Γίνεται να τα βάλεις με το χρόνο; Μπορείς να καθυστερήσεις τα "αδυσώπητα" σημάδια του πάνω σου; Ηεπιστήμη της διατροφής δηλώνει πως ΝΑΙ! Κάνε την "ισογλυκαιμική" δίαιτα, χάσε 4 κιλά και προστάτεψε το δέρμα και τον οργανισμό σου από τις ρυτίδες... Μία "ισογλυκαιμική διατροφή" μπορεί να καθυστερήσει τα συμπτώματα της γήρανσης, να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος και να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα των αισθητικών επεμβάσεων.

Μάθε τα πάντα για τη δίαιτα που θα σε κρατήσει πάντα νέα με ένα "κλικ" εδώ

Blood Type Diet

Μια ακόμη δίαιτα που έγινε πολύ διάσημη σε μηδέν χρόνο και απέκτησε φανατικούς οπαδούς σε όλον τον κόσμο. Πρόκειται για δημιούργημα του χειροπρακτικού της Νατουροπάθειας Peter J. D'Adamo. Ο γιατρός έγραψε μια σειρά από βιβλία στα οποία συνδέει την κληρονομικότητα με τις διατροφικές συνήθειες και τη δυσκολία απώλειας βάρους.

Εσύ τι ομάδα αίματος έχεις; Δες τι συστήνει για εσένα ο D'Adamo με ένα "κλικ" εδώ

Ποια είναι η δίαιτα που ακολουθεί η Victoria Beckham;

"Λατρεύω αυτό το βιβλίο υγιεινής διατροφής"! Αυτή ήταν η φράση της Victoria που έβαλε φωτιά στο twitter και έδωσε στη νέα μέθοδο διατροφής την δημοσιότητα που χρειάζεται κάθε celebrity δίαιτα για να γίνει διάσημη. Η διατροφή Honestly Eating (δηλαδή τρώγοντας με ειλικρίνια), στο βιβλίο της οποίας φαίνεται να ορκίζεται η Victoria Beckham, βασίζεται στην αλκαλική δίαιτα, τις αρχές της οποίας το TLIFE σου έχει παρουσιάσει ήδη σε παλιότερο άρθρο. [Κάνε κλικ εδώ].

Μάθε τα πάντα για τη δίαιτα της Victoria Beckham με ένα "κλικ" εδώ

H δίαιτα του Δημήτρη Γρηγοράκη για να κάψεις το λίπος από την κοιλιά

Είναι αναμφισβήτητα ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γυναικών. Μας το ζητάτε συνέχεια... ψάχνετε τρόπο να διώξετε το λίπος από την κοιλιά και να αποκτήσετε πάλι το σώμα των ονείρων σας. Γι' αυτό κι εμείς ζητήσαμε από το Δημήτρη Γρηγοράκη να μας δώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες - και το διαιτολόγιο - να να το καταφέρεις.

Βρες τα πάντα για τη δίαιτα ενάντια στο λίπος της κοιλιάς με ένα "κλικ" εδώ

Free Day Diet

Δευτέρα νιώθεις δυνατή σα βράχος. Την Τρίτη μια περηφάνεια σε διακατέχει που έχεις για δεύτερη μέρα το ταπεράκι στο γραφείο με το σωστό φαγητό. Δεν σε ενοχλούν οι πειρασμοί γύρω σου. Είσαι αποφασισμένη. Μέχρι που στο τέλος της εβδομάδας νιώθεις να "λυγίζεις"! Εκεί λοιπόν χρειάζεσαι μια μέρα off... Να ξεφύγεις από το πρόγραμμα και να νιώσεις λίγο καλύτερα.

Αυτή είναι η λογική της Free Day Diet. Εκεί που αισθάνεσαι την αποφασιστικότητα να σε εγκαταλείπει, φθάνει η ελεύθερη μέρα και παίρνεις δυνάμεις. Την περιμένεις πώς και πώς...

Βρες περισσότερες πληροφορίες για τη δίαιτα και φυσικά το πρόγραμμα διατροφής με ένα "κλικ" εδώ