Tριήμερο detox! Για να μειώσεις τις συνέπειες του χριστουγεννιάτικου ρεβεγιόν

Τα Χριστούγεννα πέρασαν και ήταν όσο λαμπερά έπρεπε. Φίλοι και αγαπημένοι γύρω από το τραπέζι, καλό φαγητό και καλό κρασί. Μήπως όμως παρασύρθηκες λίγο περισσότερο; Και όσο σκέφτεσαι πως πλησιάζει και η παραμονή της Πρωτοχρονιάς, τόσο τρέμεις την ώρα που θα ανέβεις το “σκαλί” της ζυγαριάς μετά τις γιορτές! Χρειάζεσαι αναμφισβήτητα ένα διάλειμμα. Detox till new year’s eve λοιπόν, με ένα τριήμερο πρόγραμμα διατροφής που θα αναιρέσει τις… ατασθαλείες των Χριστουγέννων.

Η διαιτολόγος διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου έφτιαξε ένα τριήμερο αποτοξίνωσης. Plus: Η πρόταση της διαιτολόγου για την παραμονή και την πρώτη ημέρα του χρόνου, ώστε να διασκεδάσεις προσέχοντας τη σιλουέττα σου.

ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΚΑΡΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

Αν θέλεις να κατεβάσεις το τριήμερο αποτοξίνωσης στον υπολογιστή σου κάνε κλικ εδώ