10 τρόφιμα που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου… Για αδυνάτισμα, υγεία και ευεξία

Έχεις ακούσει πολλές φορές για τροφές-θαύμα! Είδη και προϊόντα που αν φροντίσεις να υπάρχουν στο τραπέζι σου θα έχεις κάνει το αποφασιστικό βήμα για να είσαι όμορφη, υγιής και σε φόρμα. Μπορεί λοιπόν να μην υπάρχουν μαγικά φίλτρα που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις, να αισθανθείς ευεξία και υγιής, όμως είναι τροφές που θα σε οδηγήσουν ένα βήμα πιο κοντά στον καλύτερο εαυτό σου.

Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νίκος Κριαράς σου δίνει τον κατάλογο δέκα σούπερ τροφίμων – τα οποία δεν θα δυσκολευτείς να βρεις στο super market – για αδυνάτισμα, υγεία και ευεξία.

Κάνε κλικ στην εικόνα που ακολουθεί και ανακάλυψέ τα ένα προς ένα…