ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Τροφές που η πέψη τους καίει περισσότερες θερμίδες από ότι έχουν!

Από τον τίτλο ίσως να μην καταλαβαίνεις και πολύ τι εννοώ. Το θέμα που θα ασχοληθούμε αυτήν τη φορά ίσως σου φανεί λίγο περίεργο και ακαταλαβίστικο, αλλά μην ανησυχείς γιατί έχεις εμένα να σε βοηθήσω και να σου δώσω την απαραίτητη επεξήγηση για τα πάντα. Ξέρω ότι ο στόχος σου για απώλεια βάρους δεν έχει επιτευχθεί στο 100% και αυτό επηρεάζει τη ψυχολογία και το… στομάχι σου που παραπονιέται από την πείνα. Για αυτό λοιπόν ευθύς αμέσως θα σου εξηγήσω το σημερινό μας ζήτημα. Σύμφωνα με τη Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Βιολέτα Τζεμολάρι, υπάρχουν κάποιες τροφές, εκ των οποίων πολλές βρίσκονται στην κουζίνα σου, και που όταν τις καταναλώνεις ο οργανισμός σου σπαταλάει περισσότερη ενέργεια από ότι έχουν, λόγω πέψης. Δηλαδή, αν αυτή η συγκεκριμένη τροφή περιέχει 30 θερμίδες ανά μερίδα, ο οργανισμός σου θα καταναλώσει περισσότερη ενέργεια για να κάνει την απαραίτητη πέψη, με αποτέλεσμα εσύ να αδυνατίζεις τρώγοντας αυτές τις μαγικές τροφές!

Τέρμα λοιπόν τα σνακ που μας φορτώνουν με θερμίδες και λιπαρά και ας ξεκινήσουμε σιγά – σιγά να καταναλώνουμε αυτά τα magic foods κάθε ώρα της ημέρας που η κοιλιά μας γουργουρίζει. Είμαι σίγουρη ότι σύντομα θα δεις τον αριθμό στη ζυγαριά σου να μειώνεται, χωρίς εσύ να έχεις αλλάξει κάτι δραστικό στη συνηθισμένη και ημερήσια διατροφή σου, όπως δηλαδή συνήθιζες να κάνεις τόσο καιρό. Ας πούμε αντίο στην πείνα και στις στερήσεις και πάμε να δούμε πως θα χάσουμε κιλά απολαμβάνοντας αυτές τις συγκεκριμένες τροφές.

ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΕΣ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ!

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου