Είναι εκείνα τα μεσημέρια που δεν έχεις όρεξη για τίποτα. Η ζέστη σε έχει ναρκώσει και δεν θέλεις να φας τίποτα! Κι όμως, η επιλογή “μένω νηστική” μέχρι το απόγευμα δεν υπάρχει αν θέλεις να χάσεις κιλά, αλλά και να αισθανθείς καλύτερα από τη ζέστη.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς μας φτιάχνει τη λίστα με τις τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και εμείς σου προτείνουμε τρόπους να σε δροσίσουν μέσα στη ζέστη.
![](/files/Image/Fitness/2014/DIATROFI/07/summer_food_s.jpg)
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να δεις όλες τις επιλογές…
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ