Επίπεδη κοιλιά: Συνταγές για light smoothies που μειώνουν το φούσκωμα και καίνε το λίπος

Νιώθεις την κοιλιά σου φουσκωμένη κι αυτό είναι από τα χειρότερα και ενοχλητικότερα πράγματα που μπορούν να σου συμβούν, ειδικά όταν έχεις να φορέσεις κάτι στενό ή ακόμα χειρότερα το μπικίνι σου. Η λύση λοιπόν είναι αυτά εδώ τα πέντε smoothies που σου προτείνω σήμερα. Υπέροχα και υγιεινά με υψηλή θρεπτική αξία και γεμάτα από βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Όλα αυτά στοχεύουν στην καύση λίπους από την κοιλιά, βοηθούν το στομάχι να πέψει και αποτρέπουν το φούσκωμα.

Ο καλύτερος τρόπος για να βάλεις ξανά στη διατροφή σου τα φρούτα και τα λαχανικά. Επίλεξέ τα για πρωινό ή για σνακ μέσα στη μέρα. Θα σε δροσίσουν, θα σε τονώσουν και θα σε κρατήσουν μακριά από άλλους πειρασμούς, όπως τα παγωτά ή τα γλυκά!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Smoothie με σοκολάτα και μπανάνα
Θερμίδες: 153/ μερίδα

Smoothie βανίλιας με φράουλες
Θερμίδες: 219/ μερίδα

Smoothie με μάνγκο και ανανά
Θερμίδες: 204/ μερίδα

Smoothie με kale
Θερμίδες: 155/ μερίδα

Smoothie με καρπούζι και φράουλες
Θερμίδες: 176/ μερίδα