Μπορεί να έχουμε υποδεχτεί εδώ και καιρό το φθινόπωρο, αλλά η αλήθεια είναι ότι τώρα έχουμε αρχίσει να νιώθουμε τα πρώτα κρύα και το συννεφιασμένο καιρό. Αυτή η εποχή είναι τέλεια για να κάτσεις στο καναπέ σου, να νιώσεις λίγο πιο cosy, να δεις την αγαπημένη σου ταινία και να τσιμπήσεις κάτι. Αυτό το κάτι θα μπορούσε να είναι σούπα ας πούμε. Δεν συμφωνείς; Ναι, αυτός είναι ο πιο τέλειος καιρός για μια ζεστή και “αχνιστή” σούπα. Για αυτό το λόγο λοιπόν, αποφάσισα να σου προτείνω πέντε ξεχωριστές και light συνταγές με λιγότερο από 300 θερμίδες!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πρέπει να ξέρεις ότι οι σούπες είναι το κλειδί για μια αδύνατη και καλλίγραμμη σιλουέτα. Έχουν αρκετό νερό, οπότε μας διατηρούν ενυδατωμένες και μας χορταίνουν εύκολα, και με τα σωστά υλικά μπορούμε να δημιουργήσουμε κάτι σούπερ γευστικό και φιλικό για τη δίαιτά μας. Επίσης, μην ξεχνάμε και το βασικό ρόλο που έχουν όλα αυτά τα χρόνια στη ζωή μας, να μας ανακουφίζουν δηλαδή από τον πονόλαιμο ή τον πόνο στο στομάχι!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ
Detox σούπα με μπρόκολο και κρουτόν
Θερμίδες: 205/ μερίδα
Σούπα με γλυκοπατάτα, μακαντέμια και τζίντζερ
Θερμίδες: 199/ μερίδα
Σούπα με αρακά, σπαράγγια και ποσέ αυγό
Θερμίδες: 267/ μερίδα
Κοτόσπουπα με τορτίγιες και λάιμ
Θερμίδες: 228/ μερίδα
Τοματόσουπα με χούμους και τραγανά ρεβίθια
Θερμίδες: 299/ μερίδα
Για περισσότερες light συνταγές κάνε κλικ εδώ!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ