Γυμνάζεσαι; Νόστιμες συνταγές για να κάψεις περισσότερο λίπος

To αποφάσισες! Η γυμναστική είναι η καλύτερη λύση για να δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται και το λίπος να εξαφανίζεται. Σωστά! Αν όμως δεν προσέξεις παράλληλα τη διατροφή σου, τότε ίσως να ρίχνεις άδικα τόσο ιδρώτα!

Όταν λοιπόν παρακολουθείς ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής καλό είναι να φροντίζεις και τη διατροφή σου. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς εξηγεί πως με συγκεκριμένα γεύματα, μπορείς να πάρεις την απαραίτητη πρωτεΐνη, η οποία θα τονώσει τους μύες σου, χωρίς φόβο εναπόθεσης λίπους.