LIGHT ΓΛΥΚΑ: Συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες για να μην χαλάσεις τη δίαιτά σου

Αυτήν την εβδομάδα αποφάσισα να ασχοληθώ με ένα θέμα που ξέρω ότι βρίσκεται στη μαύρη λίστα σου αυτή την περίοδο. Αν δεν κατάλαβες ακόμα, αναφέρομαι στα γλυκά που λόγω καλοκαιριού έχεις καταφέρει να απαρνηθείς και να διαγράψεις από το μυαλό σου. Πως θα σου φαινόταν όμως αν σου πρότεινα 5 συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες; Τότε σίγουρα δεν θα μπορούσες να αντισταθείς σε αυτήν την ιδέα και είμαι πεπεισμένη ότι θα μπεις στον πειρασμό να τις απολαύσεις. Όπως θα έλεγα όμως και σε μια φίλη μου “No stress” γιατί αυτές οι συνταγές είναι ιδανικές ακόμα και αν κάνεις δίαιτα ή αν ακολουθείς μια προσεγμένη διατροφή.

Σε αυτό το θέμα προσπάθησα να καλύψω όλα τα γούστα. Είσαι λάτρης της σοκολάτα; Έχεις αδυναμία στο frozen yogurt; Προτιμάς πιο διαχρονικά γλυκά; Ή απλά σου αρκεί ένα brownies για να καταλαγιάσεις την επιθυμία σου για κάτι γλυκό και γευστικό; Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις συνέχισε να διαβάζεις και σίγουρα θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει! Μην ξεχάσεις να κλειδώσεις στο ντουλάπι τις τύψεις, γιατί σίγουρα δεν έχουν θέση στο συγκεκριμένο θέμα και σε αυτές τις συνταγές. Πάρε λοιπόν χαρτί και μολύβι και ξεκίνα να σημειώνεις.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Πανακότα με κεράσια
Θερμίδες: 151/ μερίδα