Light συνταγές: Δροσερές σαλάτες που θα σε αδυνατίσουν

Εδώ και καιρό έχουμε μπει στην Άνοιξη και οσονούπω είμαστε έτοιμες να υποδεχτούμε το καλοκαίρι. Αυτό ξέρεις τι σημαίνει; Δύο πράγματα: α) πρέπει να προσέχουμε αρκετά το τι καταναλώνουμε για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας (μην ξεχνάς “ό,τι τρώμε είμαστε”) και β) η διατροφή μας πρέπει να γίνει πιο ελαφριά, χωρίς λιπαρά και λίγο πιο “δροσερή” για να προσαρμοστεί ιδανικά στην υψηλή θερμοκρασία. Οπότε που στρεφόμαστε; Στις σαλάτες φυσικά! Αν βαρέθηκες τις ίδιες και τις ίδιες συνταγές που έφτιαχνες τόσο καιρό, τσέκαρε τι σου προτείνω και τόλμησε να φτιάξεις την αγαπημένη σου. Παρακάτω, λοιπόν, θα βρεις τα υλικά και την εκτέλεση των πιο νόστιμων πιάτων που βρήκα, τα οποία δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες και είναι ό,τι πρέπει για το μεσημέρι ή το βράδυ. Άρα, μιλάμε για άκρως φιλικά γεύματα προς τη δίαιτά σου που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις με τον πιο απολαυστικό τρόπο…

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Σαλάτα με φακές και dressing μουστάρδας
Θερμίδες: 253/ μερίδα