Τα Χριστούγεννα είναι γνωστό ότι θα φάμε και θα πιούμε πολύ! Ναι, είναι αναπόφευκτο. Και αυτό που σίγουρα θα ακολουθήσει είναι ο αυξημένος αριθμός στη ζυγαριά που θα αντιμετωπίσουμε. Αυτά τα έχουμε πει ξανά και αυτό που θα σου τονίσω για ακόμα μια φορά είναι να αφεθείς ελεύθερη και να απολαύσεις στο έπακρο αυτές τις μέρες. Δικός μου σκοπός είναι να σταθώ σαν σωματοφύλακας και να σε προστατέψω όσο μπορώ, για να μην σε πιάσει πανικός με τα κιλάκια που θα πάρεις και θα πάρω… δεν βγάζω τον εαυτό μου απ’ έξω!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πρόσεξε να δεις τι θα κάνουμε τώρα! Θα είμαστε αρκετά προσεκτικές στο τι τρώμε, για να “καθαρίσουμε” τον οργανισμό μας και να προετοιμαστούμε για τις ατασθαλίες. Ξεχνάμε για λίγο τα λιπαρά και τις λιχουδιές και ακολουθούμε το μονοπάτι της αποτοξίνωσης. Στο σημερινό θέμα την τιμητική τους έχουν οι detox συνταγές με λιγότερο από 300 θερμίδες που θα μας βοηθήσουν σημαντικά στο στόχο μας. Είναι γευστικές και πολύ εύκολες στην προετοιμασία τους.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ
Detox bowl με λαχανικά και πέστο
Θερμίδες: 208/ μερίδα
Smoothie με superfoods
Θερμίδες: 131/ μερίδα
Σούπα με φακές και kale
Θερμίδες: 241/ μερίδα
Σαλάτα detox με γαρίδες
Θερμίδες: 270/ μερίδα
Γάλα με blueberries και σπόρους chia
Θερμίδες: 172/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ