Light συνταγές για την Καθαρά Δευτέρα… για να κάνεις το σαρακοστιανό τραπέζι πιο ελαφρύ

16.02.2018 Ιωαννα Κουρου

Η Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει και αυτό που περιμένεις πως και πως είναι να δεις τους αγαπημένους σου φίλους σου, να ετοιμάσεις ένα εντυπωσιακό τραπέζι και να απολαύσεις όλα τα “καλούδια” που θα βρίσκονται μπροστά σου. Και κάπου εκεί έρχεται αυτό το διαβολάκι που υπάρχει στο κεφάλι σου και σου υπενθυμίζει ότι κάνεις δίαιτα. Άρα όλα αυτά που θα μαγειρέψεις είναι άκρως ακατάλληλα για τη φάση που περνάς. Μα τι λες; Εγώ θα πάρω τη θέση του μικρού Αγγέλου μέσα στο κεφάλι σου, και θα σου πω πως και μπορείς να φας και να μην χαλάσεις τη δίαιτά σου. Για όλα υπάρχει τρόπος, αρκεί να φερθείς έξυπνα. Για αυτό λοιπόν, προς τα κάτω συγκέντρωσα για εσένα πέντε light συνταγές για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Τέλεια!!!

Οπότε τσέκαρε τις συνταγές, τα υλικά και τη διαδικασία και δες τις επιλογές που έχεις. Το μόνο που θέλω να σου δώσω σαν συμβουλή, είναι να μην το παρακάνεις με το αλκοόλ (δυο ποτηράκια αρκούν), όσο μπορείς να αντισταθείς στα γλυκά και όλα θα πάνε καλά. Και θα απολαύσεις τα φαγητά και δεν θα πάρεις κιλά. Α, και κάτι τελευταίο! Μπες κι εσύ στη διαδικασία να πετάξεις τον χαρταετό, γιατί εκτός από παράδοση, είναι κι ένας καλός τρόπος να κάψεις θερμίδες.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Γαρίδες με κινόα και σπανάκι
Θερμίδες: 298/ μερίδα