Light συνταγές με πατάτες που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες!

Μετά από μια μίνι σύσκεψη που είχα με τα κορίτσια στο γραφείο, αποφάσισα αυτήν την εβδομάδα να σου προτείνω πέντε light συνταγές με βασικό υλικό την πατάτα, που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες! Οπότε για αρχή, πρέπει να καταρρίψουμε το μύθο ότι οι πατάτες μας παχαίνουν, να απενοχοποιήσουμε τη γεύση που προσφέρουν, αλλά από την άλλη θα πρέπει να ξεχάσουμε τη λαχταριστή και τηγανιτή πατατούλα, γιατί αυτή όντως μπορεί να καταστρέψει τη διατροφή μας.

Δεν σου ανέφερα όμως γιατί η πατάτα βγήκε νικήτρια στην ψηφοφορία που έκανα στο γραφείο! Γιατί το λεγόμενο γεώμηλο, είναι οικονομικό, μπορούμε εύκολα να το μαγειρέψουμε, ταιριάζει με διάφορους συνδυασμούς, χωρίς να μας δεσμεύει στην επιλογή των υλικών και φυσικά αρέσει σε όλους… Ντάξει, σχεδόν σε όλους! Αυτοί οι λόγοι, που λες, ήταν αρκετοί για να με κάνουν να ψάξω νόστιμες συνταγές οι οποίες δεν θα χαλάσουν τη δίαιτά σου, ούτε θα επηρεάσουν αρνητικά την αυστηρή διατροφή που ακολουθείς!